Trí nhớ và khả năng tập trung của con người phụ thuộc rất lớn vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Những thực phẩm giàu dưỡng chất như cá hồi,
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện trí nhớ. Các thực phẩm giàu omega-3, chất chống oxy hóa và vitamin nhóm B có thể giúp não hoạt động tốt hơn. Danh mục này chia sẻ những loại thực phẩm tự nhiên như cá hồi, quả óc chó, bông cải xanh, việt quất… giúp hỗ trợ khả năng ghi nhớ và tư duy minh mẫn.
Trí nhớ và khả năng tập trung của con người phụ thuộc rất lớn vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Những thực phẩm giàu dưỡng chất như cá hồi,