Một bộ não khỏe mạnh không thể tách rời khỏi một lối sống lành mạnh và cân bằng. Căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân khiến trí
Não bộ cần được chăm sóc thường xuyên thông qua lối sống cân bằng. Việc kết hợp vận động, chế độ ăn uống hợp lý và thư giãn tinh thần giúp cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung. Danh mục này hướng dẫn cách xây dựng thói quen sống tích cực, giúp duy trì trí óc minh mẫn và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức theo tuổi tác.
Một bộ não khỏe mạnh không thể tách rời khỏi một lối sống lành mạnh và cân bằng. Căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân khiến trí